Вчера я делала обертывание с глиной для проблемных зон (бедра и попа)). Сделала себе целую антицеллюлитную смесь из черной глины, экстракта какао, эфирных масел можжевельника и тимьяна. Потом дополнительно разогрела эпидермис горячим скрабом. Мне так понравилось лежать после всего этого под теплым одеялом и расслабляться! На десерт помазала кожу питательным кремом собственного производства с маслами кокоса и бабассу. =) Хочу себе такую попку хочу хочу хочу
Итак, рацион на сегодня. Стакан воды натощак. На завтрак: запеченная в духовке картошка, салат из помидоров. Ями))
Обед: овощной супчик на курином бульоне (баклажан, морковь, лук, красный перец).
Ужин: листья салата с огурчиком и оливковым маслом, 1 кусочек бородинского.
+ 1,5 л воды в день
+ 1 стакан кефира вечером
+ усиленная зарядка (30 минут, работа со всеми группами мышц)