ob-la-di ob-la-da, life goes on bra
Первые дни для самодисциплины подкреплю фото-отчетом.
Начала день как обычно с того, что выпила стакан талой воды на голодный желудок.
Завтрак: салат из половинки авокадо и тайского риса, заправленный лимонным соком.



Обед: вареная курочка, тушеная зеленая фасоль с грибами + маленький кусочек бородинского.



Ужин: салат из тертой морковки и малюсенького кусочка пармезана с оливковым маслом.



+ в течении дня выпила около литра талой воды
+ стакан кефира вечером
+ дома отработала Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs Workout- Level 1 (ну как отработала, скорее отмучилась)))



Такой подвиг я способна повторить только1-2 раза в неделю...